SHASHWATAMUDA, THE TRUTH OF ETERNAL JOY

ಪ್ರಾಣಾಯಾಮಂ ಪ್ರತ್ಯಾಹಾರಂ ನಿತ್ಯಾನಿತ್ಯ ವಿವೇಕ ವಿಚಾರಂ | ಜಾಪ್ಯಸಮೇತ ಸಮಾಧಿ ವಿಧಾನಂ ಕುರ್ವ ವಧಾನಂ ಮಹದ್-ಅವಧಾನಂ ‖ 31 ‖ prāṇāyāmaṃ pratyāhāraṃ nityānitya viveka vichāram | jāpyasameta samādhi vidhānaṃ kurva vadhānaṃ mahad-avadhānam ‖ 31 ‖ Practice control of breath ( prāṇā-yāma ) and withdrawal of the senses from their respective sense objects ( pratyāhāra ); engage in these foundational practices with unwavering dedication, as they pave the way for deeper awareness and profound spiritual growth. Deliberate on the distinction between the permanent and the transitory, recognizing that true fulfillment lies not in fleeting pleasures but in the eternal essence of being, which is marked by inner peace and unshakeable joy. Perform meditation along with chanting the holy names of God, tapping into the transformative power of sound and intention; this sacred combination fosters clarity of mind and purity of heart, creating a sanctuary for the spirit to thrive. Approach each of these practices with great atte...

  Carnatic music, a classical music tradition from South India, is a captivating art form with a rich history stretching back millennia. Imagine the ancient Vedic chants, the sacred hymns—these formed the seeds of what blossomed into the vibrant Carnatic music we know today. It's a tradition passed down through generations, often starting with rigorous training under a guru from a young age, a deeply personal and immersive experience. But Carnatic music isn't just about ancient roots; it's a living, breathing art form. Think of it as a musical tapestry woven from several key elements: Ragas: These are melodic frameworks, each with a unique character and emotional palette. It's like having a musical mood ring, where each raga evokes a different feeling, from joyous exuberance to serene tranquillity. Swaras: These are the notes, similar to the Western musical scale, but with subtle nuances and embellishments that give Carnatic music its distinctive flavour. Gamaka...

ವಿಶ್ವಕ್ಕೆ ಭಾರತದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಕೊಡುಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಯೋಗವೂ ಒಂದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲೇ ಋಷಿ ಮುನಿಗಳು ಯೋಗದ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಉನ್ನತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರು. ಇದು ಭಾರತದ ಹೆಮ್ಮೆಯ ಪರಂಪರೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.    ಭಾರತದ ಪ್ರಧಾನಿ ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ ಅವರು ವಿಶ್ವಸಂಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ (UN) ಮಾಡಿದ ಭಾಷಣದಲ್ಲಿ ಜಾಗತಿಕ ಸಾಮರಸ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಗದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೇಳಿ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗದಿನವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದರು. ಅವರ ಪ್ರಸ್ತಾವನೆಗೆ ಅಗಾಧ ಬೆಂಬಲ ದೊರೆಯಿತು ವಿಶ್ವಸಂಸ್ಥೆಯ – 177 ಸದಸ್ಯ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳು ಈ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು, ಇದು ವಿಶ್ವಸಂಸ್ಥೆಯ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿತ ನಿರ್ಣಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಯೋಗದ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ, ವಿಶ್ವಸಂಸ್ಥೆಯು 2014ರಲ್ಲಿ, ಜೂನ್ 21 ಅನ್ನು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನವೆಂದು (IDY) ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಘೋಷಿಸಿತು. 2015 ರಿಂದ, ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನವನ್ನು ಇಡೀ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ದಿನದ ಉದ್ದೇಶ, ಯೋಗದ ಮೂಲಕ ಶಾಂತಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಒಗ್ಗಟ್ಟನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು. ಯೋಗದ ವಿಶೇಷತೆ ಅಂದ್ರೆ – ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ, ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ, ಮತ್ತು ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ಜನರು ಇದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಯೋಗ ಜನರನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಜೀವನದತ್ತ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. 2017ರ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರ...

                                   Yoga is much beyond physical workouts—yoga is an integrated system that both nourishes the body and calms the mind, filling it with balance and peace within. With the stressful and unwholesome routines that pervade the world today, yoga is the best antidote to restore balance. It enhances flexibility by stretching the muscles gradually and increasing joint mobility, which makes daily movements easier and prevents joint stiffness. Yoga also develops strength, which makes the body agile and strong. Aside from its physical effects, yoga also significantly contributes to mental well-being. By using breathing and meditative practices, it calms the mind and relieves stress and anxiety. Mindfulness during yoga causes the person to become aware of the moment and to develop greater emotional management. With regularity, the practice develops internal stability, which resul...